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【消息】瘦脸最快的方法小编教你自制三款瘦脸食谱

发布时间:2021-01-06 14:56:27 阅读: 来源:压铸机厂家

木瓜粥

所需材料:木瓜1个、粳米、白糖少许。

做法:

1、首先将木瓜洗干净,然后用冷水浸泡,放到蒸笼上蒸熟,趁热的时候切成块状;

2、将粳米洗干净后,用冷水浸泡半个小时,捞起后,沥干水分放在一边备用;

3、在锅总加入1000毫升的冷水,先放入粳米用旺火煮沸,再改用小火煮半个小时。

4、最后加入木瓜块,根据个人口味放入白糖,用小火继续煮到粳米软烂为止。

ps:这款食谱瘦脸又瘦身,因为木瓜中含有木瓜酶,能加速脂肪燃烧;而粳米含有粗纤维分子,能加速肠胃蠕动,防止便秘哦!

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