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产后月经不调女人该怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-29 18:05:46 阅读: 来源:压铸机厂家

目录:

第一章:产后月经不调怎么办?

第二章:孕期别忘锻炼身体

第三章:益母草的传说

十月怀胎,生下宝宝后如果调理不好,女人很容易落下病根,如月经不调等,产后月经不调女人应该怎么调理呢?日常生活中应该注意些什么呢?

产后月经不调怎么办?

生完宝宝后,很多新妈妈发现自己的月经变得不规律了。有时一个月来两次,有时好几个月才来一次。这是怎么回事?

产后什么时候恢复月经?

产后月经恢复的时间主要和新妈妈哺乳时间的长短以及次数有关。如果新妈妈没有进行母乳喂养,那么一般在产后2-3个月左右会恢复月经。如果新妈妈进行母乳喂养,月经恢复的时间就因人而异了。有些妈妈在产后4个月就会恢复月经,有些妈妈可能整个哺乳期间都不会来月经,甚至有些妈妈两次月经会相隔一两个月。这些都是正常现象,不用过于担心。

产后月经不调的原因

即使月经已经恢复,新妈妈也会发现月经量和间隔时间等都和怀孕前不太一样了。产后月经不调的原因有很多,主要是哺乳干扰了女性内分泌系统,导致卵巢功能紊乱。另外,精神压力过大、产后肥胖或某些妇科疾病也可引起产后月经不调。一般来说,新妈妈前几次月经不调是正常现象,几次过后就会趋于稳定。如果产后长期月经不调,建议到医院查明具体原因做相应治疗。

月经不调的表现

月经量过少

有的新妈妈产后月经周期正常,可是月经血量却很少。这可能是产后大出血、感染、子宫内膜黏连等造成的。有时候,气候突变、劳累疲倦、淋雨受寒、过度节食也会造成新妈妈月经量过少。如果新妈妈患有贫血、甲状腺疾病、内分泌失调等,也会导致月经量过少。

如何应对?

哺乳的新妈妈应避免使用避孕药,可以考虑使用避孕套进行避孕,也可以放环,避免再次怀孕做人流等对子宫内膜造成损伤。营养不良会导致月经血量过少,因此新妈妈应避免过度节食。

月经量过多

大多数新妈妈产后第一次月经量会比平时稍多,出血时间稍长,这主要是由于产后卵巢低剂量雌激素持续分泌,造成子宫内膜增生、脱落引起的。有时,过度劳累、精神紧张也可能引起月经量过多。如果新妈妈患有子宫肌瘤、子宫息肉等妇科疾病,或出现功能失调性子宫出血,也会造成月经量过多。

如何应对?

如果新妈妈产后第一次月经量持续增多,并且出血时间超过7天,应到医院做进一步的检查与治疗。可以口服药物或使用宫内节育器释放药物治疗。

月经不规律

产后的月经不规律大多是内分泌功能失调所引起。另外,生殖器官有炎症或肿瘤、产后营养不良或服用某些内分泌制剂‘的药物等也可造成月经不规律。特别要注意的是,有些新妈妈产后不规则出血1~2个月,自认为是恶露或月经来潮而不就诊,这是非常危险的,有时会造成大出血,甚至需要切除子宫。

如何应对?

一般顺产后血性恶露持续7-10天左右,剖腹产者持续约10-20余天,恶露不净应及时就诊。产后要加强营养,适当补钙,同时应多休息,避免身体过度劳累。另外,新妈妈还要保持心情愉快,因为心情沮丧或紧张也会造成月经不规律。

闭经

新妈妈产后如果出现闭经,可能是由于长期哺乳使血中的泌乳激素升高,脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌降低所引起的。产后卵巢和内分泌功能恢复缓慢,如果新妈妈过于肥胖或精神压力过大,或是因产后大出血、失血性休克等引起席汉氏综合征,也会闭经。另外,新妈妈产后长时间没来月经,也应警惕再次怀孕的可能。

如何应对?

如果产后月经迟迟不来,新妈妈应到医院做详细检查,排除哺乳的原因和怀孕的可能。对于长期哺乳断奶后都不来月经的妈妈,可以采用雌、孕激素贯疗法治疗,一般经过2-3个周期的治疗后就会复经。

月经不调如何调理?

养成良好的生活规律

养成良好的日常作息和运动习惯,以促进血液循环和内分泌协调。另外,要保持心情愉快,避免情绪波动,以免引起内分泌、卵巢等功能紊乱,引发月经不调。

注意补钙

薪妈妈产后仍然要补钙,因为乳汁中钙的来源是母体,哺乳不补钙,更易引起骨质疏松、骨折等疾病。

合理调配饮食

饮食上新妈妈应多吃丝瓜,对调理月经不调很有帮助。可以把丝瓜络加水煎服饮用,也可以把丝瓜子烘干,加红糖水煎服,冲黄酒温服,早晚各1次。同时,应避免吃辛辣和刺激性食物。

中药食疗调理

黑木耳红枣茶或山楂红糖水可以调理产后月经不调。取30克黑木耳,20枚红枣,一起煮汤服用,每日1次;或取50克山楂肉加水煎,去渣后加入40克红糖,趁热饮用。

孕期别忘锻炼身体

受经济条件、生活方式、场地器材等多方面的影响和制约,农村能够开展的体育项目并不如城市的多,因此农村群众参加体育锻炼的意识比较单薄,大多通过看电视、打牌等休闲活动打发时光。其实从某种程度上,农村拥有比城市更好的锻炼条件,比如场地更大、空气更清新、环境更幽静等。只要选择了正确的体育项目,同样能取得很好的锻炼效果。

怀孕后,孕妇需要适当降低活动强度。尤其是农村孕妇,应该避免过重的体力劳动。但这并不代表孕期的活动越少越好。对孕妇来说,体育锻炼可有着许多好处。

孕期为什么要锻炼身体

l 体育锻炼可以增强腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的力量和弹性,缩短临产时的分娩时间,减轻疼痛感,预防产道撕裂伤和产后出血现象。

2 加快新陈代谢,增强心肺功能,促进下身血液循环,减轻腰酸腿疼、下肢浮肿等症状。

3 在户外参加体育锻炼,不但能呼吸到新鲜空气,接受阳光中紫外线的照射,促进身体对钙磷的吸收,预防缺钙,还有助于胎儿的骨骼发育。

4 运动后会产生轻微的疲倦,能够促进孕妇更好地休息。

哪些体育锻炼适合农村孕妇?

农村孕妇在选择运动项目时,不能光从自己的兴趣、爱好出发,应该考虑到活动的强度,尽量选择比较舒缓、强度比较小的运动,比如散步、打太极拳、做广播操等。锻炼时还要注意场地,应该选择比较平整、开阔的地方,避开高低不平、狭窄的地方和车来车往的道路,以免发生意外。生活在山村的孕妇在散步时要选择坡度较小的路线,不要爬陡坡。

益母草的传说

说在浙江龙游有个叫七都的小山村,村中只有十几户人家,依山傍水,男耕女织空闲时也有采药、烧炭等副业为生。一天,有位年轻的村姑在溪边浣纱,突然一只受伤的母兔从山边惊惶地逃窜过来,一见到村姑便双腿脆地,眼中含泪似有求救之意。那村姑已有身孕,见到即将临产的母兔不禁母爱之心油然而生,便捧起母兔放进盛纱的背篓中……此时,山林中突然跳出了一只贪梦的豺狗,原来是这家伙在追捕可怜的。母兔。村姑毫不示弱地举起浣纱的棒槌与豺狗对起阵来。山里人都知道,体形较小的豺狗宁愿去扒咬野猪的肛门和肠子,也不愿与人对垒。但今天这只豺狗仿佛饿急了,盯着村姑身旁的竹篓不愿退去。眼看将日落西山,山风阵阵,村姑心中不免有些焦急,朝远处的山村几声“顺风叫”,只见自家养着的两条猎犬飞速地向她奔来……那豺狗鼻子一掀,哀叶一声,转身就进了山林之中。眼看母兔已经疲惫不堪,并且即将临产,村姑决定把她背回家去。几天后,经村姑嫩草和麦麸调养的母兔顺利地产下了一窝小兔子。待小兔们都长到欢蹦乱跳的时候,村姑又和丈夫一起把它们放归回山林。临别时,那母兔仿佛有灵性似地向小夫妇们点了三下头。却说村姑“十月怀胎,一朝分娩”生个胖小子,全家甭提多高兴;但高兴中也忧愁,产妇自生下孩子后,经常腹痛难忍,虽然丈夫也经常进山采药,略懂医道,但对妻子的“产后病”却束手无策。

一天,村姑又腹痛如绞,在床上翻滚着,额上痛得虚汗滴滴……正在全家人手忙脚乱的时候,突然茅屋的竹门“伊呀!”一声开了,只见那被放归山林的母兔领着一群小兔回来了。兔子们来到村姑的床前,村姑一瞧,呀!它们的嘴中都叨着一束草,它们的嘴把草都放在村姑的床头,母兔又朝村姑点点头,然后走了。采草药的丈夫第—个反应过来:这莫不是兔子一家送来的草药!想到这里,他便动手把草辨认一番,然后决定洗干净熬草药。说来神奇,这真是一幅灵丹妙药,几剂服后,村姑竟奇迹般痊愈了,再几剂吃来,村姑脸色红润,胃口大开,恢复了元气。丈夫辨药识草,知道这草药的价值。他便从山上采来此草称为“益母草”;烘干研制成粉末后叫“产母药”。为了普救产母,他便开了家小药铺,从此“七都产母粉”、“七都益母草”名扬全省。近年来,药房将它研制成膏剂,叫“益母膏”。

药典上记载,益母草为唇形科植物,生于山坡、草地或路旁。分布于全国各地。夏季茎叶茂盛、花未开或初开时采割、晒干备用,药用为地上部分。此草入药有活血调经之功,为妇科经产之良药,故名“益母草”。此草苦、辛、微寒。归肝、心包经。主治功能为活血调经,利尿消肿。用于月经不调、痛经、经闭,恶露不尽,水肿尿少,急性肾炎水肿,还有如产后瘀血腹痛,产后腹痛,子宫复旧不良等。

结语:你的月经正常吗?产后月经不调不要好好调理哦~(文章原载于《健康人生优生代》《东方药膳》,刊期:2012.03/2012.06,作者:周洁/丁翎翎/韩希贤,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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