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【消息】孕妇吃盐多了会怎么样孕妇吃盐多的危害孕期吃盐多有什么影响

发布时间:2021-01-02 21:55:38 阅读: 来源:压铸机厂家

有些女性朋友一直都喜欢吃咸的,在怀孕后想吃清淡的但还改不过来,如果接着饮食过咸,是会有一定的影响的,到底孕妇吃盐多了会怎么样呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇吃盐多了会引发高血压

孕妇常常吃过咸的东西,食物中盐分和碱类物质含量过多,会增加肾脏的负担,排钠量相对减少,电解质失去平衡,容易引起血钾升高,导致心脏功能受损,血压增高,出现妊娠期高血压等疾病,对于大人和宝宝都是有危险的。

孕妇吃盐多了会影响头发生长

孕妇吃太咸会影响头发健康,不仅容易造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。这是由于饮食过咸增加肾脏的负担,引起排钠障碍,从而导致血压升高、蛋白代谢紊乱、会影响头发中蛋白的形成,出现头发颜色变淡、甚至枯萎的情况。在孕期长期吃太咸的话,宝宝会有可能出现秃顶的情况。

孕妇吃盐多了会影响肾脏

孕妇是不宜吃太咸的食物的,太咸的食物中含钠量很高,不仅对大人的身体健康不好,加重孕妇的肾脏负担,而且也会影响胎儿的肾脏生长发育。

12 有些女性朋友一直都喜欢吃咸的,在怀孕后想吃清淡的但还改不过来,如果接着饮食过咸,是会有一定的影响的,到底孕妇吃盐多了会怎么样呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇吃盐多了会导致皮肤黑黄

吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显,同时皱纹增多。而吃过咸的孕妇孕育的胎儿皮肤一般很难白皙,可能使得宝宝的皮肤变得黑黄。

孕妇吃盐多了会导致水肿

因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛,会引起组织内钠盐潴留,从而造成水肿。如果再食用过咸的食物,增加钠的摄入量,会加重水肿,自然对胎儿的健康生长有所影响。

孕妇一天摄入多少食盐合适

孕妇应以清淡饮食为主,正常人每天需要摄入含量不超过12克的盐,而孕妇每天食盐的摄入量应比平时要降低一些,一天摄入的食盐量最好是能控制在5g以下,不能超过10g。但要注意的是,也不能不吃盐或者吃盐太少,这样会导致体内的含钠量少,身体就会产生四肢无力、头晕目眩、没有食欲等症状。严重的还会出现恶心、呕吐、厌食、身体虚弱无力、视力模糊等情况。

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