决明子茶的功效与禁忌

决明子茶，又称为苦楝子茶，是一种由决明子炒制而成的茶饮。以下是决明子茶的功效与禁忌。

功效：

1. 改善视力：决明子茶富含维生素A和维生素B，可刺激视网膜细胞的新陈代谢，减缓眼部衰老、改善视力。

2. 减轻眼疲劳：决明子茶中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和氨基酸衍生物，具有消除眼部疲劳的作用，可以缓解长时间用眼引起的干涩、疲劳等不适症状。

3. 促进睡眠：决明子茶中富含丰富的脂肪油，可以促进大脑血液供应、舒缓神经，有助于改善睡眠质量，缓解失眠。

4. 清肝明目：决明子有清热利湿、清肝明目的作用，可以减轻目赤、疼痛等眼部不适症状。

5. 利尿消肿：决明子茶具有良好的利尿作用，可以促进体内**的排出，减轻水肿症状。

禁忌：

1. 孕妇忌饮：决明子含有一定的芝麻素，过量摄入可能对胎儿造成不良影响，孕妇需避免饮用或咨询医生后饮用。

2. 便溏腹泻者忌饮：决明子具有润肠通便的作用，但对于已经存在腹泻或便溏症状的人群来说，可能加重症状。

3. 肾功能不全者忌饮：决明子茶具有利尿的作用，对于肾功能不全的人群来说，可能导致肾脏负担过重，应避免饮用。

4. 胃酸过多者忌饮：决明子茶具有刺激胃酸分泌的作用，对于胃酸过多的人群来说，可能加重症状。

5. 口腔溃疡或口炎患者忌饮：决明子茶具有一定的涩口作用，可能刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡或口炎症状。

综上所述，决明子茶具有改善视力、减轻眼疲劳、促进睡眠、清肝明目、利尿消肿等功效。但孕妇、便溏腹泻者、肾功能不全者、胃酸过多者以及口腔溃疡或口炎患者应避免饮用决明子茶。如有其他特殊健康状况，饮用前最好咨询医生的建议。