口臭自己有什么感觉

口臭是指口腔、鼻腔和消化系统等部位排出的气味不好，给人们带来不适感的问题。当自己有口臭时，往往能够感受到以下几个方面的感觉。

首先，口臭会给人自卑感。口臭是一种具有明显特征的气味，它不仅会对自己的心理造成负面影响，还会影响到自己与他人的交际。担心他人闻到自己口臭会导致尴尬和无法自信地与人交谈，甚至会影响到个人的社交圈子。

其次，口臭会导致口腔不舒适感。口臭往往伴随着口腔内异味和异感的存在，这会让人感到不舒服和恶心。口中的恶臭会让人对自己的口腔卫生产生担心，使得口腔的清洁和护理更加困难。

此外，口臭还会影响到个人的味觉感知。口臭的存在会干扰对食物和饮品的味觉感知，使得对食物的品味产生差异甚至失去食欲。口中气味的干扰会让人觉得食物没有原有的美味，影响到正常的饮食和营养摄入。

口臭还会导致内分泌系统异常。长期的口臭问题往往意味着身体内部的不协调状态，这可能与消化系统的功能紊乱有关。在消化系统出现问题时，食物残渣积聚在口腔中，容易滋生细菌，导致口臭的产生。同时，口臭也可能是某些疾病的早期症状之一，如胃病、龋齿等。

总体来说，口臭会给个人的生活、心理和社交带来不良影响。因此，当感觉自己有口臭时，应及时采取相应的口腔护理和就医行动，以改善口臭问题，提升生活质量。同时，保持良好的口腔卫生习惯常刷牙、定期就医、饮食健康等也是预防口臭问题的有效方法。