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怎么做瘦脸操

发布时间:2020-12-25 07:42:42 阅读: 来源:压铸机厂家

养生之道网导读:你知道怎么做瘦脸操吗?一张结实的方脸会让你看上去比实际胖许多,即使你的脸其实并不大,也会因方下巴而被放大几倍,让你看起来脸很胖!那么究竟怎么做瘦脸操?下面小编为您解答。

其实脸部肥胖可以分为肌肉发达型、浮肿型、脂肪堆积型。其中肌肉发达型的肥胖,因咀嚼肌较发达,容易造成国字脸,其他型的也会在不同程度上让肥肉堆积在下巴和脸颊上,造成肥胖方下巴出现。

肌肉发达型:按摩咀嚼肌

肌肉发达型的要如何瘦脸?首先要知道咀嚼肌在哪里?当你用力咬合牙后根,突起的肌肉处就是咀嚼肌。消除肌肉发达型的国字脸,可利用简易的DIY脸部按摩。先将食指与中指弯曲拼拢,利用指节由后往前按摩咀嚼肌,轻轻绕圈按摩,放松咀嚼肌。

按摩咀嚼肌瘦脸小贴士:可以1天按摩3次,一次50下,这样循环刺激,可以让方脸瘦成锥子脸哦。在按摩完之后,把掌心贴于咀嚼肌,让肌肉更多的放松!

浮肿型:按摩巨髎穴

浮肿型因新陈代谢较慢所造成,首先可藉由运动流汗帮助改善。而除了多运动、多流汗达到改善脸部的浮肿外,按摩脸部穴道也可改善方下巴!

做法:用双手大姆指,往上按压颧骨中间底部的“巨髎穴”,配合呼吸,停留3~10秒,会出现一点酸酸的感觉,接着,再慢慢的吐气放松。

脂肪堆积型:按摩迎香穴

脂肪堆积型的人,脂肪特别容易将吃进的淀粉转化成脂肪囤积在脸部和臀部,因此Lulu老师建议脂肪容易堆积的人,晚上六点后,就要避免摄取淀类的食物,以免淀粉全都变成脂肪,造成脸部变胖。

按摩迎香穴

位置:鼻翼两侧凹陷处。做法:手指与脸部呈45°,沿鼻翼向内向下按摩。可以达到改善嗅觉疲劳、鼻塞,消除脸部浮肿、减少脸部脂肪堆积的功效。

修饰脸型方法

脸型是决定发型的最重要的因素之一,而发型由于其可变性又可以修饰脸型。前者是发型与脸型的协调配合,后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。其方法有:

1、衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面,改变脸部轮廓,分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。

2、遮盖法。利用头发来组成合适的线条或块面,以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。

3、填充法。利用宽长波很发来填充细长头颈,还可借助发辫、发鬓来填补头面部的不完美之处,或缀以头饰来装饰。

(1)、长脸型将头发留至下巴,留点刘海或两颊头发剪短些都可以减小脸的长度而加强宽度感。也可将头发梳成饱满柔和的形状,使脸有较圆的感觉。总之、一般自然、蓬松的发型能给长脸人增加美感。[2]

(2)、方脸型头发宜向上梳,轮廓应蓬松些,而不宜把头发压得太平整,耳前发区的头发要留得厚一些,但不宜太长。前额可适当留一些长发,但是不宜过长。

(3)、圆脸型这样脸型常会显得孩子气,所以发型不防设计得老成一点,头发要分成两边而且要有一些波浪,脸看起来才不会大圆。也可将头发侧分,短的一边向内略遮一颊,较长的一边可自额顶做外翘的波浪,这样可“拉长”脸型。这种脸型不宜留刘海。

(4)、椭圆脸型这是女性中最完美的脸型,采用长发型和短发型都可以,但应注意尽可能把脸显现出来,突出这种脸型协调的美感,而不宜用头发把脸遮盖过多。

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