菠菜粉丝汤是一道营养丰富、口感清爽的家常菜品,简单易做,非常适合家庭日常食用。下面是一种常见的家常做法:
所需材料:
1. 菠菜:适量;
2. 粉丝:适量;
3. 虾米:适量;
4. 鸡蛋:2个;
5. 姜:适量;
6. 高汤/鸡精:适量;
7. 盐:适量;
8. 香油:适量。
做法步骤:
1. 准备工作:
a. 菠菜处理:去除杂质,洗净,切成小段备用;
b. 粉丝处理:用温水泡发,泡软切段备用;
c. 虾米处理:用清水泡发,洗净备用;
d. 姜处理:洗净切成薄片备用;
e. 鸡蛋处理:打入碗中打散备用。
2. 炒制虾米:起锅热油,放入虾米炒香。
3. 炒鸡蛋:虾米香后,倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀成蛋花。
4. 加入高汤/鸡精:把炒鸡蛋的锅内加入一定量的高汤(或鸡精)和适量清水,煮沸,放入姜片提鲜。
5. 加入粉丝:将泡软的粉丝倒入锅内,煮熟。
6. 加入菠菜:菠菜放入锅中,煮约30秒,至菠菜变软,立即关火。
7. 加调味料:根据个人口味,适量加入盐和香油进行调味。
至此,家常菠菜粉丝汤的制作完成。
小贴士:
1. 菠菜煮的时间不要过长,以免煮烂;
2. 加入的调味料可以根据个人口味适量调整;
3. 如果喜欢口感丰富一些,可以加入其他蔬菜或豆腐等食材。
菠菜粉丝汤营养丰富,菠菜富含维生素A、C以及铁,并且低热量、低脂肪,是一道健康的家常菜品。无论是冬暖夏凉时,还是搭配米饭一起享用,都非常美味可口。希望你能尝试制作这道家常菜品,享受它的美味和营养!
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