姜酒鸡汤是一道非常养生美味的汤品,具有祛寒驱寒、温中散寒、补气养血的功效,适合在寒冷的冬季食用。下面是一种常见的姜酒鸡汤的做法。
材料:
1. 鸡腿或鸡胸肉 500克
2. 姜片 5片
3. 料酒 适量
4. 葱段 2根
5. 盐 适量
6. 鸡精 适量
7. 清水 1500毫升
步骤:
1. 鸡腿洗净,鸡胸肉切成小块备用。锅中倒入适量清水,加入葱段和姜片,煮开后放入鸡肉焯水,焯水的目的是去除鸡肉的腥味,使汤品更加鲜美。
2. 焯水后,将鸡肉捞出,用清水冲洗干净备用。
3. 去掉锅中的葱段和姜片,重新倒入清水,水量稍多一些,大约1500毫升左右,放入鸡肉、姜片和葱段。
4. 加入适量的盐和料酒,料酒可以去腥增香,盐可以提味。
5. 将锅大火煮开后,转小火慢炖约1小时,期间需不时去除汤面的浮沫,以保持汤的清澈。
6. 炖煮的过程中,可以根据个人口味适量加入姜片增加姜味,也可以根据需要加一些其他调料,如红枣、枸杞等,以增加汤的营养价值。
7. 炖煮1小时后,将火关掉,加入适量的鸡精再搅拌均匀。
8.最后盖上锅盖焖5分钟,使得鸡汤的味道更加浓郁。
经过以上步骤,一锅鲜香可口的姜酒鸡汤就做好了。将汤倒入汤碗中,淋上一点姜汁,撒上一些葱花,即可食用。
姜酒鸡汤有温暖身体、提升免疫力的作用,对于感冒、风寒引起的不适症状有一定的缓解作用。还含有丰富的蛋白质和各种维生素,对于健康养颜也有一定的效果。同时,姜酒鸡汤适合经常感冒、体质虚弱、食欲不振的人群食用,能够增强体质,提高抵抗力。
这道姜酒鸡汤做法简单,味道浓郁,是一道非常适合冬季的养生佳品。
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