猪血猪肝汤是一道传统的中式汤品,富含丰富的蛋白质和铁元素。它的制作相对简单,下面就为大家介绍一下制作猪血猪肝汤的具体步骤。
原料准备:
1. 猪血:约300克。
2. 猪肝:约300克。
3. 姜块:适量。
4. 葱段:适量。
5. 料酒:适量。
6. 盐、味精、香菜末:各适量。
步骤一:处理猪肝
将猪肝洗净,切成薄片,用盐和料酒腌制10分钟左右,然后将腌制后的猪肝焯水,去除血水和腥味。焯水时要用开水,这样猪肝煮熟后会更加鲜嫩。
步骤二:处理猪血
将猪血切成块状,用清水冲洗干净血水。然后将猪血放入开水锅中焯水,焯水时间较短,大约30秒即可。这样可以确保猪血的质地更加鲜嫩,不易烂糊。
步骤三:炒制配料
在热锅中加入适量的植物油,将姜块和葱段爆炒出香味,然后加入适量的清水,待水沸腾后将焯水的猪肝放入锅中煮熟,再加入焯水后的猪血。煮的时间要根据个人口感决定,喜欢更烂糊的可以煮久一些。
步骤四:调味
等汤煮沸后,加入适量盐和味精进行调味,根据个人口味可以适量增减。同时可以加入一些调料,如胡椒粉、料酒等,增加汤的香味。最后加入适量的香菜末进行装点,提升汤的色香味觉。
最后,将做好的猪血猪肝汤盛入碗中即可食用。
这道猪血猪肝汤不但味道鲜美,而且具有很高的营养价值。猪血富含蛋白质、铁等元素,有促进血液循环和补血的作用。猪肝则是一种营养丰富的食材,富含维生素A、维生素B2和铁等,有促进新陈代谢和增强免疫力的功效。每逢气候变化,或是疲劳乏力时,食用这道汤品对身体十分有益。同时,它还是一道很好的补血佳肴,适合出血后调养身体的人食用。
希望以上介绍对你有所帮助,祝你做出美味的猪血猪肝汤!
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